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上周闺蜜拿着8000块的“豪华套餐”来问我，里面居然有肠道菌群、重金属排毒，连“心理焦虑指数”都测了，看得我直拍桌子：这哪是备孕，这是备韭菜。
真该查的其实就一张小纸条：女方血常规、肝肾糖、甲功、TORCH、B超；男方精液常规，完事儿。2023年ACOG新指南就加了一个——维生素D，20块钱一次，缺了补点，能把妊娠糖尿病风险降三成，性价比天花板。
先问钱包答不答应。
行，但得花对。
北京上海已经把甲功、TORCH划进医保门诊，广东干脆直接发“免费基础包”，不领白不领。
真想升级，就去三甲医院做“1+X”：1套必查，X自己勾。
肥胖的加个胰岛素抵抗，搞装修的查染色体畸变率，精准打击比盲拍一堆项目强太多。
男方也别当甩手掌柜。
传统手撸精液分析已经OUT，CASA机子一上，精子DNA碎片率（DFI）直接现形，碎片率高，流产率跟着水涨船高，比看小蝌蚪游啊游靠谱多了。
夫妻再顺手撸个“600种单基因病携带”套餐，俩人一起抽血，两周出报告，真查出同点位突变，还能提前做PGT，省得孕期哭爹喊娘。
时间窗口得掐准：检查提前3-6个月，给纠错留空。
性激素六项不是想抽就抽，月经第2-4天最准，记不住就下个排卵监测APP，自动弹窗提醒，比老公靠谱。
报告别扔抽屉，扫成电子版存手机，怀孕后医生追着问既往数据，一键转发，社恐福音。
说到这儿，肯定有人心动想加项。
记住中华医学会2023年共识：备孕总花费别超2000，超了就让医生签字画押写理由。
肠道菌群、重金属排毒被多地消协点名“不推荐”，没病硬治，纯属给实验室冲业绩。
三问都摇头，就把钱包锁死。
最后一句话：检查不是买彩票，不拼谁花得多，拼谁花得准。
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