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跳绳是一项非常好的运动，可有效提高女性身体的脏器功能，增进内分泌的循环，同时还能预防宫外孕的发生。
据统计，女性95%以上的宫外孕都发生在输卵管。输卵管妊娠最主要的原因就是输卵管炎症导致堵塞。
跳绳呢，主要通过身体上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对女性子宫及其周围的韧带、系膜等起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用，相当于“做体操”。
这种“输卵管体操”的保健作用，其他方法很难代替。连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜刺激。不仅可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，还能增强新陈代谢，提高免疫力。有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动，可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口，可以促进排卵，增加怀孕几率，这便有力地证明了“输卵管体操”的保健效应，因此，备孕期间跳绳是有助于怀孕的哦。
对于育龄妇女，特别是输卵管堵塞的患者，跳绳尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌、保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻，不能到达子宫腔就在输卵管内着床、发育、形成输卵管妊娠的可能性。
跳绳还具有全方位的健身效益，可以全面地增强体质。
备孕期间跳绳的注意事项
1、月经期间、排卵同房后不跳绳。
2、月经完了之后就可以跳绳，建议下午下班后，晚饭前跳绳，我们建议每天跳1000-1500个，可以循序渐进的增加，可以分次跳。
3、体重较重的患者建议先控制体重后在跳绳，如果跳绳期间有什么不适，就采取其他的运动方式，我们也有见到过因为跳绳膝盖出现问题的，所以也不是适合每个人。
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